Le Club de Randonnée et de Randonnée Pédestre du comté d'Orange Le Club de Randonnée et de Randonnée Pédestre du comté d'Orange, également connu sous le nom ORC (Orange County Hiking and Backpacking Club), est un club d'aventuriers passionnés par la nature et les activités en plein air. Ce club offre aux résidents du comté d'Orange, en Californie, une occasion unique de profiter des magnifiques paysages et des sentiers de randonnée pittoresques de la région.
Nourriture pour l'âme : la cuisine en randonnée
La randonnée est une activité qui permet de connecter avec la nature, de se ressourcer et de se retrouver soi-même. Que vous partiez en montagne, en forêt ou en bord de mer, il est essentiel de bien choisir la nourriture que vous emportez avec vous. La cuisine en randonnée ne se limite pas seulement à se nourrir physiquement, mais elle peut aussi nourrir votre âme en vous offrant des moments de réconfort et de plaisir. Dans cet article, nous vous présenterons des idées de nourriture pour l'âme en randonnée.
Les aliments réconfortants
Pendant une randonnée, vous aurez besoin d'aliments qui vous apportent réconfort et énergie. Voici quelques idées d'aliments réconfortants à emporter :
1. Les soupes et les bouillons instantanés
Les soupes instantanées sont des repas faciles à préparer et à digérer, surtout après une journée de marche intense. Elles sont également réconfortantes et vous aideront à vous réchauffer lors de nuits froides en camping. Choisissez des soupes déshydratées qui sont légères et faciles à transporter.
2. Les pâtes et les riz
Les pâtes et les riz sont des aliments nourrissants et rapides à préparer. Ils sont lourds à transporter, mais ils sont une excellente source de glucides qui vous aidera à reconstituer votre énergie après une journée chargée en activité physique.
Les aliments plaisir
En plus des aliments réconfortants, il est important d'emporter des aliments qui vous procurent du plaisir lors de vos randonnées. Voici quelques idées d'aliments plaisir à inclure dans votre menu :
1. Les barres énergétiques et les fruits secs
Les barres énergétiques et les fruits secs sont des collations pratiques à emporter en randonnée. Ils sont riches en nutriments et vous procurent un regain d'énergie instantané. De plus, ils sont faciles à transporter et à manger en chemin.
2. Les chocolats et les biscuits
Les chocolats et les biscuits sont des aliments plaisir qui peuvent réconforter votre palais après une journée épuisante de randonnée. Choisissez des chocolats et des biscuits résistants à la chaleur, afin de les conserver en bon état pendant votre aventure en plein air.
La préparation des repas en randonnée
Pour préparer vos repas en randonnée, il est important de choisir des aliments qui sont faciles à transporter et à préparer. Voici quelques conseils pour bien préparer vos repas en randonnée :
1. Planifiez vos repas à l'avance
Avant de partir, élaborez un menu pour chaque jour de votre randonnée. Prévoyez des repas variés et équilibrés comprenant des protéines, des glucides et des graisses. Faites une liste des aliments nécessaires pour chaque repas afin de ne rien oublier.
2. Privilégiez les aliments légers
Lorsque vous choisissez des aliments pour votre randonnée, optez pour des aliments légers, déshydratés ou lyophilisés. Ils sont faciles à transporter et nécessitent moins d'espace dans votre sac à dos.
3. Utilisez des récipients réutilisables
Pour éviter de transporter des emballages encombrants, transférez vos aliments dans des récipients réutilisables. Cela vous permettra également de réduire votre empreinte écologique et de préserver l'environnement naturel dans lequel vous randonnez.
4. Prévoyez des collations faciles à manger en marchant
Pendant votre randonnée, vous aurez souvent besoin de faire des pauses pour vous reposer et vous restaurer. Prévoyez des collations faciles à manger en marchant, comme des barres énergétiques ou des fruits secs, pour reprendre rapidement votre chemin.
Conclusion
La cuisine en randonnée ne se résume pas seulement à répondre à vos besoins nutritionnels, mais aussi à nourrir votre âme. En choisissant des aliments réconfortants et plaisirs, vous pourrez profiter pleinement de votre aventure en plein air. N'oubliez pas de planifier vos repas à l'avance et d'utiliser des récipients réutilisables pour minimiser votre impact sur l'environnement. Bon appétit et bonne randonnée !
Backpacking Food for the Soul
Eating Right on the Trail—Healthy Backpacking Foods
22 Simple Backpacking Meal Ideas from Trader Joe's
15 Backpacking Meals Tricks to Hold You Consuming Properly Anyplace ...
Backpacking Food for the Soul
Backpacking Recipes for Body and Soul
20+ Backpacking Food Ideas » Homemade Heather
Backpacking foods found at the local market
Backpacking Food for the Soul
5 Easy Tips For Making Your Own Backpacking Food (Including Pizza ...
6 Food Packing Tips to Fuel Your First Backpacking Trip
Backpacking Breakfast & Dinner Recipes and Meal Ideas
Backpacking Food for 37 Days on the Great Divide Trail // DELICIOUS ...
70+ Backpacking Meal Ideas, Must Try and Do it
20+ Easy Backpacking Meals from Supermarket Foods
22 Simple Backpacking Meal Ideas from Trader Joe's
Backpacking Food for the Soul
A Week of Lightweight, Nutritious Backpacking Food
Pin on Backpacking Food Ideas
Backpacking Meal Ideas Ultralight
18 Vegan Backpacking Meal Ideas
Food: 2 people 3 days backpacking in Northern Utah : CampingGear in ...
Best Backpacking Food: Prices, Buying Guide, Expert's Advice
Best Backpacking Foods I Ate This Season
.jpg "Best Backpacking Meals of 2023 - Backpacking%20fooD%20(soDium)")
Best Backpacking Meals of 2023
79 Easy Backpacking Food Ideas
The Ultimate Vegan Backpacking Meal Guide
The Best Backpacking Food from Trader Joe's
Best Backpacking Food
100 easy backpacking food ideas. All with caloric information on each ...
.jpg "Best Price Backpacking Food - Backpacking%20fooD%20(healthy)")
Best Price Backpacking Food
Healthy Backpacking Food: Eat Better, Feel Better
1025 best Backpacking Food & Recipes images on Pinterest
3 NO COOK Backpacking Lunch Ideas
Nutritional Basics
Best freeze-dried backpacking meals for vegans
Backpacking Food ABCs: Tasty and Nutritious Tips For Backpacking Menus
41 Backpacking Food Ideas from the Appalachian Trail
Food for the Soul
Backpacking Food for the Soul
If you're in need of gluten free backpacking food ideas, we have you ...
The Best Backpacking Food from Trader Joe's
Great Backpacking Foods You Can Find at the Local Market # ...
Best Backpacking Food
Paleo Backpacking Food Tips and Tricks — Foodborne Wellness
Sophisticated Survivalist: Backpacking Meal Ideas
Pin on Backpacking Food Ideas
Pin on Backpacking
Paleo Backpacking Food Tips and Tricks — Foodborne Wellness
A Week of Lightweight, Nutritious Backpacking Food
Easy 3 Day Backpacking Food List
Backpacking Food for the Soul
Camping Meal Planning, Easy Camping Meals, Camping Hacks, Camping Menu ...
19 best BACKPACKING LUNCH IDEAS images on Pinterest
Backpacking Food 101
14 Campfire Cooking Ideas which Are Simply Delicious
Backpacking food : r/WildernessBackpacking
Four Vegan Backpacking Meals, Ranked
Cheese List, Real Cheese, Soft Cheese, Hiking Food, Backpacking Food ...
This is What Backpacking Food for 7 Days Looks Like
Vegan Backpacking Food Supplies (4 Day Hike) : r/vegan
A Week of Lightweight, Nutritious Backpacking Food
What food to bring backpacking
Backpacking Food 101—100 Food Ideas for Beginner Backpackers
Best Backpacking Food: Top Products for the Money, Buying Guide
Backpacking Food: Meal Plan Tips & Ideas for Your 2023 Hikes
Best Freeze Dried Food for Backpacking — CleverHiker
18 Vegan Backpacking Meal Ideas
What to Pack for a Five Night Backpacking Trip » Campfire Foodie
Backpacking the High Sierra Trail in 6 Days — Backcountrycow ...
35 Lightweight Vegan Backpacking Food Ideas
Backpacking Food Ideas
The Best Backpacking Food Ideas for Each Meal & Diet
Backpacking Food Tips
Best Backpacking Food: Being Healthy Means Eating Healthy
8 Days of Food For a Backpacking Trip
Backpacking Food Ideas & Meal Planning
The Ultimate Guide to Gluten Free Backpacking Food
Paleo Backpacking Food: Paleo Meals To Go Review
25+ Best Backpacking Meals for Every Stove
Best Backpacking Food Ideas To Keep You Fueled Up And Strong
Best Freeze Dried Backpacking Food 2023: Reviews & Recommendations
Backpacking food for 4 days and 3 nights: Ultralight food ideas
Backpackers' Freezer Bag Recipe: Creamy Tomato Vegetable Soup
Backpacking Food Ideas & Meal Planning
How Much FOOD Is Enough When BACKPACKING?
Backpacking Food
Sophisticated Survivalist: Backpacking Meal Ideas
Backpacking Food for the Soul
The Diabetic Camper: Backpacking food from your pantry
a white plate topped with beans, greens and other foods on top of a table
Best Backpacking Meals
What Foods Should You Eat While Backpacking?
The Ultimate Guide to Vegan Backpacking Food
two people sitting at a picnic table with food and drinks in front of ...
Commentaires
Enregistrer un commentaire